正确穿人字拖鞋防脚伤

    中国鞋网8月25日讯，简洁、美观的人字拖鞋一向是时尚人士的最爱，可由此穿出足底疼痛、膝盖疼痛者不少，还有一老人穿人字拖鞋滑倒摔伤造成胫骨骨折的事件，因此骨科医生提醒，人字拖鞋不宜久穿，幼童、老年人、孕妇、肥胖者更不适合穿。

    温医附一院骨科副主任、医学博士王健指出，人字拖鞋有两大弊端：稳定性小，拖鞋只有两根“人字形”的细带子，穿着会不自觉地用脚趾抠住鞋底，脚趾长时间处于屈曲状态，会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状，加之脚的着力点与鞋底接触点太小而不稳定，穿者容易将鞋甩出去，甚至摔跤造成腿脚伤。减震性差，鞋底薄、平坦的人字，令足弓位没有足够承托，减震性能较差，因此易导致足部的肌肉劳损、疼痛，甚至造成膝关节和脊柱损伤。

    王医生提醒大家，选择人字拖鞋时要注意“人字形”的鞋带不能太细，最好既富弹性又比较柔软。拖鞋的鞋底要有一定的厚度，鞋底不能过轻，最好不是海绵底。行走一小时以上者不要穿人字拖。以下人群不适合穿人字拖鞋：幼童，易形成不良的走路习惯，影响双足的发育，甚至造成扁平足；孕妇和老年人不适合穿，容易出现滑倒、绊倒现象；肥胖人士对足部的压力更大，若再穿没有承托力的人字拖鞋，比一般人更容易造成足底、膝盖的损伤。