穿高跟鞋怎样缓解脚痛？

2009-12-24 09:50:39 来源：河北青年报中鞋网 https://shoes.efpp.com.cn/

中国鞋网12月24日讯：我喜欢穿高跟鞋，但时间久了脚部就会酸痛，听说还可能起血泡、长鸡眼，不知道有没有好办法避免？

　　高跟鞋首先做工要好；买的时候一定要稍稍小一点；穿高跟鞋一定要拉伸跟腱，可以通过跑步来拉伸跟腱；寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋；鞋内底面应该放置鞋垫，可以帮助缓解不适；足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，一般来说高跟与鞋底不要超过45度夹角；此外高跟鞋应该与低跟鞋轮换着穿。

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